ダイエット中は、お菓子を我慢すること多いですよね？
でも、我慢するダイエットはストレスも溜まりますし、長く続きません。
ダイエット中にお菓子を食べてしまうと、罪悪感で余計落ち込みます
しかし、神やせダイエットなら、最初からメニューにお菓子（和菓子）が入っているので、食べても全く罪悪感なし、その上、7日間でやせられます。
こちらの記事では、その方法をご紹介します。
この記事でわかること
・和菓子を食べながら痩せる方法
・神やせダイエットのプランの選び方
神やせダイエットとは
神やせダイエットは 1週間、決められたメニューを決まった時間に食べるダイエット法です。
３食しっかり食べられますし、カロリー計算しなくて良いのが嬉しいですよね。
神やせダイエットがもっと知りたいという方はこちらをご覧ください
和菓子が食べられるのは、プランAとプランC
神やせダイエットはプランAからプランDまで４種類あります。
そのうち、プランAとプランCではお昼に和菓子の入ったメニューが含まれています。
プランA、プランCのメニュー
- 昼食メニュー
- 【おにぎりパターン】
コンビニおにぎり、ヨーグルト、焼き鳥
【サンドイッチパターン】
サンドイッチ、和菓子、濃縮タイプのヨーグルト
神やせダイエット中、どうしても甘いものが食べたいとなったらプランA、プランCのサンドイッチパターンのメニューを選べば、和菓子が食べられます。
洋菓子（ケーキなど）は脂質が高く、神やせダイエットではNGですが、
和菓子がOKだと、甘いものを我慢しなくても良いですし、やる気が出ますよね！
おにぎりパターンでも好きなヨーグルトが食べられます！
例えば果物が入ったヨーグルトや、蜂蜜ヨーグルトなども甘さのあるヨーグルトを選ぶことができます。
サンドイッチは、なんでもOKというわけではなく、カツサンドや生クリームの入ったフルーツサンドはNGです。
ここでは、タンパク質が多めに入ったサンドイッチを選んでくださいね。
以下のような、コンビニのタンパク質量が書かれたサンドイッチがおすすめです。
プランA、プランCについて
和菓子を食べながら、やせられるプランA、プランCメニューが気になりますよね。
プランAからプランDの４種類のメニューのうち、AとCは比較的食べられるメニューですので、手始めに取り組むには最適かと思います。
プランAについて、詳細な記事はこちら
プランCについて、詳細な記事はこちら
まとめ
お菓子（和菓子）を食べつづ、やせられるダイエット法をご紹介しました。
お昼から甘いものが食べられる神やせダイエット、気になった方は本を購入してメニューを確認してみてくだいね。
普段の食事、カロリーも抑えて、お菓子も我慢しているのに痩せない。って方にはとても参考になると思います。
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